牛皮癣和银屑病可以自愈吗？

很抱歉，牛皮癣和银屑病是由于人体免疫系统失调所致的慢性疾病，目前尚无完全根治这两种疾病的方法，也无法自愈。但是，通过科学有效的治疗、合理的饮食及生活习惯等方面的调节，可以使病情得到缓解并延缓疾病的恶化进程。

针对银屑病的治疗，目前主要分为两种：外用治疗和内服治疗。外用治疗包括药膏、药水、紫外线治疗等。内服治疗主要是口服抗炎药或免疫调节剂等。但是需要注意的是，银屑病的治疗需要个体化选择，因人而异，需医生根据具体情况进行综合考虑，提供个性化的诊疗方案。

相对于银屑病，牛皮癣的防治更加复杂。牛皮癣除了外用治疗和内服药物，还可以采用体外光疗、口服光敏剂等方法。尤其是针对病情较为轻微的患者，在饮食及生活习惯方面做好调节，可以减少症状的加重。

总之，牛皮癣和银屑病目前都不能自愈，但是合理有效的治疗可以缓解症状，延缓疾病的恶化进程。同时，患者也需重视饮食及生活习惯的调节，改善免疫功能，促进康复。